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　　江南體育形成人體最基本的單位便是細(xì)胞，而組成細(xì)胞的主要成分則是蛋白質(zhì)，而且人體中的每一個(gè)器官都會(huì)設(shè)計(jì)到蛋白質(zhì)。一旦我們使用過于極端的方法來減肥，就無法攝入足夠的蛋白質(zhì)，并且會(huì)影響到整個(gè)身體的機(jī)能。人們的皮膚會(huì)變得越來越暗淡，越來越容易衰老，體內(nèi)的新陳代謝會(huì)紊亂，內(nèi)分泌也會(huì)失調(diào)，出現(xiàn)抵抗力下降等情況。

　　其次，在極端減肥的影響之下，減肥者很容易就會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。雖然說通過節(jié)食或者是斷食的方法能夠在幾天內(nèi)減輕體重，甚至帶來比較明顯的減肥效果江南體育，但是一旦恢復(fù)正常的飲食之后，就很容易會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，甚至還有可能會(huì)比減肥之前更胖，同時(shí)這個(gè)時(shí)期身體會(huì)自動(dòng)釋放出保護(hù)機(jī)體所儲(chǔ)存的能力江南體育，引起比較大的反彈江南體育。

　　另外，由于人體需要均衡的營養(yǎng)來維持自己的生理功能和日常的各種活動(dòng)，若是斷食或者是只吃水果的話，無法給人體提供出所需要的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，這樣減肥者很容易就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良和貧血的情況。

　　特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布江南體育，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

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